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 Articles parus dans le Hors Série 60 millions de consommateurs ¤¤ A LIRE ABSOLUMENT ¤¤
Régimes
: comment s'y retrouver ?
Trouvez
le régime qui vous convient
Quand
la télé fait maigrir !
Perdre
du poids… grâce à l’hypnose !
 Testez
votre régime minceur !
 Calculez votre indice de masse corporelle
Trop gros, trop maigre… l'appréciation est bien souvent affaire
de mode et d'impression personnelle. L'indice de masse corporelle
(IMC) est, lui, beaucoup plus fiable. Le résultat d'un calcul
entre votre poids et votre taille vous donne une évaluation
de votre corpulence et des risques éventuels sur votre santé.
Testez-vous |
Calculez
vos besoins en calories Chaque
jour, vous dépensez de l'énergie pour réfléchir, marcher, digérer.
Or le carburant nécessaire à votre corps est apporté par votre alimentation.
Il est donc essentiel de connaître vos besoins quotidiens, pour adapter
vos apports. Un test pour découvrir exactement la quantité de calories
qu'il vous faut !
Testez-vous
Perdez
d'où vous voulez !
Mincir
selon son âgeSelon les périodes
de la vie : les moyens pour perdre du poids ne sont pas les mêmes. Les
motivations diffèrent, le corps change, les habitudes alimentaires évoluent…
Que vous ayez 20, 30 ou 40 ans, Doctissimo vous propose des conseils
et des solutions adaptées pour retrouver votre silhouette et votre poids
de forme selon votre âge. Attention, si vous avez plus de 5 ou 6 kg
à perdre, n’oubliez pas de vous faire suivre par un médecin.
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Régimes, passez au vert !
Vous avez tout essayé pour maigrir, mais rien n’y fait, vos
kilos sont toujours là ! Si le régime et l’exercice sont
incontournables, des alliés de poids peuvent vous aider à faire
pencher la balance du bon coté : les végétaux ! Draineurs,
brûles-graisse… leurs vertus supposées s’affichent en pharmacie.
Mais comment trier le bon grain de l’ivraie ? A lire pour
devenir une belle plante ! |
Minceur :
la phyto au banc d’essai
Petit
herbier anti-kilos
Les
produits drainants font-il maigrir ?
Phytothérapie :
du rêve à la réalité
Les
fleurs du mal ?
Maigrir :
c’est là que les gélules attaquent !
Pilules
de régime: attention danger ?
Nos
conseils pour perdre du poidsQuelques excès
alimentaires, un manque d’exercice… Vous avez pris du poids que vous
aimeriez voir disparaître ! Vous avez essayé différentes méthodes
mais rien n’y fait ? Suivez les conseils de Doctissimo pour éliminer
vos quelques kilos superflus. Des articles qui vous aideront à retrouver
la ligne !
Régimes
: question de poids et de mesures
Les
10 conseils Doctissimo pour réussir votre régime !
Perdre
du poids rapidement en toute sécurité !
Comment
perdre du poids ?
Cures
minceur
Substituts
de repas ou produits hyper protéiques
Perdre
du poids… en buvant du lait !
Je
ne fume plus, je grossis...
Messieurs
: vos 10 habitudes à modifier
Régimes
: des livres à dévorer
Débusquez
les calories cachées
Etes-vous
trop gourmand ?
Savez-vous
manger au resto ?
Que
faire en cas de fringale entre les repas ?
On
peut manger des yaourts aux fruits en cas de régime
Légers,
allégés, light…Fans de régimes, accros
des basses calories, vous craquez pour les produits allégés. Sachez
les utiliser à bon escient et en toute connaissance de cause :
ils n’ont pas tous les mêmes propriétés et ne présentent pas les mêmes
garanties. Petit guide du 0 %…
Allégé,
light, léger... comment s'y retrouver ?
Des
produits pas toujours si légers
Comment
remplacer le sucre ?
Les
produits légers et allégés en... 10 questions
Sucre
et "faux-sucres" : à vous de choisir
Des
desserts légers, légers...
Où
se cachent les édulcorants ?
Faux-sucres
et régimes : les liaisons dangereuses ?
L’aspartame
menace-t-il votre santé ?
Pourquoi
maigrir ?Votre poids vous obsède ? Vous vous trouvez trop
gros(se) ? Certes, notre société a érigé la minceur en canon de
beauté. Et cette obsession des régimes ne date pas d’hier ! Mais
êtes-vous sûr(e) que vous devez absolument perdre du poids ? N’êtes-vous
pas juste insatisfait(e) de votre corps ? Et si au lieu de faire
un régime vous réappreniez à vous aimer ?
Faites
le point avec votre poids
Acceptez-vous
tel que vous êtes !
Taille
mannequin
Maigrir,
signe extérieur de richesse intérieure ?
Histoire
de maigrir
J’ai
faim !!!
Les
françaises fâchées avec leur balance...
Gare
aux idées reçues !Entre les conseils farfelus,
les vieilles recettes de grand-mère et les méthodes miracles, on a dit
tout et n’importe quoi sur les moyens de perdre du poids. Doctissimo
fait le point sur quelques-unes des idées reçues et autres contre-vérités
sur les régimes. Pour enfin y voir plus clair.
Le
corps brûle des calories même en dormant
Cinq
raisons de manger du fromage
Accro
au Mac Do ?
La
vérité sur les charcuteries
On
peut consommer du fromage lorsqu’on est au régime
Faire
du sport, ça fait maigrir !
Le
thé fait maigrir
L'ananas
fait maigrir
On
peut réveillonner quand on est au régime
Il
faut suivre un régime après les fêtes
Le
chocolat light est moins calorique
Il
existe des aliments qui font maigrir
Les
pâtes font grossir
En
cas de régime, le fromage reste un bon choix nutritionnel
La
diète protéique est sans danger
Pour
maigrir, il faut consommer de la margarine
L'exercice
physique permet de perdre du poids
Il
faut supprimer au maximum les matières grasses
On
peut faire des confitures sans sucre
Il
faut manger plus légèrement le soir
Le
chocolat noir est plus riche que le chocolat au lait
On
peut perdre du poids en peu de temps grâce à un régime
"basses
calories"
Grignoter
fait grossir
On
peut s'arrêter de fumer sans prendre de poids
Qu’est-ce
qui fait vraiment maigrir ?
Régimes :
attention danger !Le fait de maigrir n’est pas anodin du
point de vue de la santé. Surtout lorsque cela est fait sans surveillance
ou que la méthode suivie n’est pas adaptée. Quels sont les risques
des régimes ? Certains coupe-faim et autres brûleurs de graisse
sont-ils dangereux ? Pourquoi est-il préférable de se faire suivre
par un médecin ?
Jeunes
filles au régime : attention aux troubles des règles !
Les
dangers des coupe-faim
Les
"régimes yo-yo" dangereux pour le cœur
Impédance-mètre :
mesurez votre masse grasse !
Quand
les régimes montent à la tête
Des
livres et des sites pour en savoir plus
De
l’embonpoint à l’obésité
Anorexie,
boulimie : la souffrance sans faim
Surpoids
et obésité |
